Wanneer je overspannen bent is het dan verstandig om te sporten? Wat helpt in ieder geval bij je herstel?
Vertrouwen” betekent dat je je ‘thuis’ voelt in de relatie. Brokkelt het vertrouwen af? Lees hier wat je kan doen om het te herstellen.
Lentekriebels. Een onderwerp waar je heel lang over kunt praten. Bestaan ze? Bestaan ze niet? Jonge radiomakers van KRO/NCRV vroegen of ik daar aan mee wilde werken? Het werd een heel leuk en energiek interview. Feit is dat we ons door allerlei zaken laten beïnvloeden. Ben je benieuwd welke? Luister dan naar het radiofragment. Bedenk dan ook eens hoe je jouw partner kunt verrassen met iets leuks in deze lente.
Wil je heel de podcast horen dan kan dat. De podcast heet Bloeiend.
Ik heb aan een cliënt gevraagd om zijn ervaringen met overspannen zijn op papier te zetten. Zie het als een persoonlijk ervaringsverhaal dat zo meer eens op het verhaal van jou kan lijken.
Hij kwam bij mij binnen met een lege blik in de ogen. Alles deed hem pijn. Geen energie meer om zijn mail te beantwoorden. Hij kon zich sowieso nauwelijks meer concentreren. Volledig opgebrand. hoe kan je dat voorkomen?
Je kunnen overgeven in een relatie is spannend. De beloning is echter enorm. Deze blog helpt je scherp te krijgen waar het bij overgave om gaat.
Wanneer jullie een goed organisatie team zijn, maar geen persoonlijke contact hebben is het tijd om het over een andere boeg te gooien.
Mentale druk kan tot overspannenheid en burn-out leiden. Hoe herken je de signalen en wat kan je in ieder geval zelf al doen om er op een goede manier mee om te gaan?
Wanneer je merkt dat het op sommige terreinen in je relatie minder goed loopt dan dat je had gewild en gehoopt is het belangrijk om jezelf de vraag te stellen: Durf ik mijzelf kwetsbaar op te stellen in de relatie. Help jezelf en red je relatie en vind aanknopingspunten in deze blog.
Je kunt ook via de contactpagina een afspraak maken.
