Niet met aandacht?

Eén soms twee maal per jaar ga ik naar een sesshin. Een sesshin is een retraite waarin je vijf dagen in stilte bent. Het grootste deel van de tijd mediteer je. Nu wil ik het graag met je hebben over een ander onderdeel in een sesshin, namelijk “samu”. Samu is eenvoudig werk dat je doet met aandacht. Het doel is aandachtig handelen in het dagelijks leven te brengen.

Continue reading

Aandachtsherstel

In een eerdere blog (04-09-2015) schreef ik al over terechte en onterechte aandacht. Hier wil ik graag iets aan toevoegen en dat gaat over aandachtsherstel. Dagelijks stellen we ons bloot aan e-mail, app-jes, meningen, gesprekken, reclame en het regelen van dagelijkse bezigheden. Om maar een paar voorbeelden te noemen.

Continue reading